Anime-se: sua vida está prestes a mudar para sempre!!

Hoje almocei com uma amiga que esquiou pela primeira este ano, ela foi me contando: "foi muito mais fácil do que eu imaginava, nunca levei muito jeito com esportes, mas na neve foi diferente, tu te sente livre, os movimentos fluem..."
Então resolvi dedicar um post hoje para quem nunca esquiou. Aí encontrei no site da Burton uma sessão especial para iniciantes.


Ali além de encontrar as escolas e lojas de ski/snow pelo mundo, informam sobre parques para crianças, classes só de mulheres e o mais legal: eles dão várias dicas para que o primeiro dia no esporte seja só de diversão e superação. Vamos a algumas delas:


1 - Acordando: Levante e fique animado: sua vida está prestes a mudar!



2 - Combustível: Tome um café da manhã leve com muitos líquidos para manter sua energia.


3 - H2O: Continue bebendo água. Você pode não estar suando, mas o tempo frio desidrata rápidamente.


4 - Alongamento: Você usará músculos que nem sabe que tem, então alongue todo o corpo!


5 - Relaxe: É snowboard (ou ski), não uma auditoria da Receita Federal. Esteja pronto para se divertir e aprender algo novo!


É isso aí, agora é só partir pro abraço!!