Prepare-se para a Temporada de Inverno

Se você quiser esquiar melhor, com maior velocidade e por mais tempo, então prepare seu corpo para o desafio!

O site californiano Core-Performance disponibiliza na web uma sessão de exercícios funcionais que combinam resistência da parte inferior do corpo, movimentos de impulsão, exercícios de força e exercícios para solidificar quadris, torso e ombros.

Simulando estes movimentos desde agora você já vai adquirindo a força e a velocidade necessárias para o ski e o snow, que depois você irá repetir com muito mais desenvoltura na montanha, enquanto esculpe um corpo mais flexível, e mais resistente a lesões. Mas lembrem-se, é indicado que se execute esta rotina duas ou três vezes por semana, descansando pelo menos um dia entre as sessões.

Visualize este treino bacana aqui: Prepare for Winter Ski Season

Mais neve em Aspen!

Aspen recebeu mais de 34 cm de neve na última semana e as montanhas da região estão maravilhosas para o ski! Powder por toda parte! Novamente a neve fez a felicidade de todos nessa temporada no hemisfério norte!!

EQUIPAMENTO DE SNOWBOARD: UP-TO-DATE NO MELHOR!

A revista SNOWBOARD MAGAZINE publica em seu último número, na seção "Buyers Guide", as suas sugestões de Melhores Compras na temporada, sugerindo a escolha de pranchas, botas, óculos, luvas, fixações, e mais uma série de equipamentos para a prática de snowboard.
Confira a grande quantidade de escolhas possíveis... e veja o que está
rolando de melhor nas neves do Hemisfério Norte´ 2010 aqui >> SnowboarderMagazine

Lindsey Vonn conquista a medalha de ouro em Vancouver

Lindsey Vonn viveu um dia de ansiedade, choro e felicidade em Vancouver. Assombrada pela lembrança da queda que a tirou do pódio em Turim-2006, a americana viu a concorrente e amiga Anja Paerson cair na final do esqui alpino downhill nesta quarta-feira e temeu pela sua entrada na montanha de Whistler. Porém, ao saber que a atual campeã olímpica estava bem, a bela loira pediu licença e tirou o título das mãos da sueca, com o tempo de 1m44s19. Em 2010, era a sua vez de brilhar com a medalha de ouro no peito.

- Vim aqui e conquistei o que eu queria. É um grande alívio finalmente conseguir. Isso é tudo que eu sempre quis – disse a loira, emocionada, ao fim da prova, que teve a também americana Julia Mancuso como medalhista de prata (1m44s75) e a austríaca Elisabeth Goergl com o bronze (1m45s65).

Vonn, que já entrou na pista com uma lesão na panturrilha, foi uma das poucas atletas a não sucumbir à montanha de Whistler. Além da campeã de Turim, Paerson, a suíça Dominique Gisin e a romena Edith Miklos também sofreram graves quedas na prova. Esta última, inclusive, teve de ser retirada de helicóptero direto para o hospital, mas passa bem.

Fonte: G1

Shaun White leva o bicampeonato olímpico no Canadá

Ontem, quarta-feira 17, Shaun White voou no snowboard halfpipe e levou o bicampeonato para casa. Dono do ouro em Turim-2006, o “Tomate Voador” esnobou os adversários ao completar a manobra de 1.260 graus (três mortais, mais um giro de 180 graus) quando já não poderia mais ser alcançado por nenhum rival, em sua segunda passagem pela Cypress Mountain. Com a nota de 48.5 – a máxima é 50 –, o atleta de 19 anos finalizou seu show em Vancouver. A prata ficou com o finlandês Peetu Piiroinen (45) e o bronze com o americano Scott Lago, estreante em Jogos (42.8).

Fonte: G1

CARNAVAL & NEVE

Pois é...

Carnaval chegando, calorão medonho, e... pensar em neve é, pelo menos, reconfortante !

A temporada de hemisfério norte segue bombando - estamos na metade de fevereiro, e a dita-cuja , com toda esta neve de 2010, deverá seguir até à metade de Maio... e já estamos, ao mesmo tempo, com uma enorme procura para skiweeks no Chile e Argentina, para a temporada Junho/Outubro’2010 : é o mundo da neve, do ski e do snowboard crescendo sem parar, criando uma multidão de aficcionados que, cada vez mais, buscam estar em contato com os centros de ski, melhorar seu desempenho esportivo, conhecer equipamentos existentes no mercado, esquiar mais e mais horas. É uma tendencia mundial - o turismo de neve, há anos, é o segmento de maior crescimento neste mercado – e vocês e eu sabemos a razão : é que é muito bom estar numa estação de ski.

Assim, aproveite os dias de sol do carnaval para programar a sua próxima temporada de neve, seja lá onde for. Faça ginástica, prepare seu corpo para descer as pistas com maior controle, segurança - e alegria, felicidade, sorrisos, noites bem dormidas e sonhos de novas e muitas pistas. Pense em lareiras, vinhos e chocolates quentes. Lembre do friozinho na bochecha, sentado no skilift, batendo papo em alguma lingua. Aquele travesseiro de penas, enorme... do acolchoado de penas, de levantar para fazer pipi e voltar correndo para a cama quentinha. Lembre do cheiro do caldo de verduras das confeitarias de montanha, das risadas das galeras coloridas que contam as suas proezas nas grandes mesas coletivas ; do abaninho para o pessoal que cuida das cadeirinhas ... Sinta o ruído - sim, este se sente mais que se ouve - dos cantos na neve, dos cantos dos skis e do snowboard cortando as pistas, aquele “ ffffff “ que acompanha nosso adormecer num centro de ski. E... na sequencia, é claro, ligue correndo para o Point da Neve - quanto mais cedo você programar a sua viagem, sua temporada será mais barata - mas você, que viaja, sabe bem disso.

Bom carnaval para todos !

beto valle

SAN MARTIN DE LOS ANDES TEM SUA PRIMEIRA GALERÍA DE ARTE

Um novo espaço reúne as obras de todos os artistas locais. Pintores, fotógrafos, escultores, artesãos de madeira e cerâmica, vidro e outras técnicas. É a Galería Ruta del Arte em San Martín de Los Andes.

Há poucos dias foi ianugurada a primeira galería de arte de San Martín de los Andes. O evento contou com a presença de artistas locais, meios de comunicação, a própria comunidade e outras personalidades ligadas à arte. A Galería Ruta del Arte está localizada em pleno centro desta vila de montanha - Rua Rivadavia 880 (quase esquina com Villgeas) - e é mostra da grande produção artística do local.

Em um espaço extremamente armônico podem se admirar pinturas de Georg Miciu Nicolaevici, Dario Mastrosimone, Gabriel Chamorro, Emaús Miciu, Lidaura Chapitel, Toti Palmer; esculturas de Dionisio Szigyarto, Gustavo Thumann, Stephan Lauscher; fotografías de Eliseo Miciu; artesanato em madeira de Gato Muñoz, Susana Payé; vidros de Irina Cid; cerâmicas de Gaby Larrea; facas de Giuseppe Del Pian e prataría criola de Emiliano Celiz, entre outros. Além disso há também uma grande coleção de objetos e móveis antigos.

Os idealizadores desta galería são Juan Sabatini e Claudina Menéndez, um casal que chegou de Buenos Aires há dois anos para se estabelecer en San Martin de Los Andes e que já está a mais de um ano à frente da Ruta del Arte, tour Cultural, uma excursão que convida os turistas a visitar as oficinas dos distintos artistas locais.

ASPEN / SNOWMASS

O inverno mostrou sua força em Aspen/Snowmass no final de semana passado. A queda de neve chegou perto dos 60cm e agora o céu azul está de volta para mais um dia de neve powder!

Aspen é uma das melhores montanhas do estado do Colorado - USA. É sede de eventos como o ESPN Winter X-Games, além de ter excelentes opções de restaurantes e de lojas! Alguns dos melhores esquiadores do mundo estarão por la nesta temporada, prestigiando a maior competição anual de esportes de inverno do mundo!

Se você quer mais provas de que Aspen é uma ótima pedida para esta temporada, dê uma olhada nestas fotos abaixo:

Você pode também conferir o canal oficial da estação no YouTube (www.youtube.com/aspensnowmass) e no site oficial (http://www.aspensnowmass.com/mediahome/).